Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /sylwetka/plugins/content/youtubeplugin/youtubeplugin.php on line 49

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /sylwetka/plugins/content/youtubeplugin/youtubeplugin.php on line 49

Szkolenia specjalisyczne

certyfikat PACO małe


II edycja szkolenia: SPECJALISTA DO SPRAW ŻYWIENIA I SUPLEMENTACJI

26 – 27 MAJA 2012 - KLUB PACO LUBLIN

 

 

 

Termin: 26 – 27.05.2012

Miejsce: Klub PACO Lublin; u; Kiepury 5B; Lublin; Tel.: 81 740 33 00

Organizatorzy szkolenie: Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów SYLWETKA, Klub PACO Lublin

Prowadzący szkolenie: Katarzyna Matella, Leszek Michalski

Koszt szkolenia: 250 zł.

Zapisy: Prosimy o zapisywanie się w komentarzach

Informacje: Katarzyna Matella; 513 167 359; Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Uczestnictwo: warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest dokonanie przedpłaty w wysokości 100 zł na konto 14 2490 0005 0000 4000 4245 5622 (właściciel konta Katarzyna Matella, ul. Kusocińskiego 14a/18,  87 – 100 Toruń) tytułem „szkolenie lublin + imię nazwisko uczestnika szkolenia” do dnia 21 maja.

Reszta płatności będzie regulowana na miejscu, w recepcji Klubu.

 Kurs rozpocznie się pod warunkiem zgłoszenia minimum 15 osób (potwierdzonych przelaniem kwoty 100 zł do 21 kwietnia - w przypadku nie odbycia się szkolenia wpłaty będą zwracane !!!

Program szkolenia: „Specjalista w zakresie żywienia i suplementacji”

Sobota 26 maja 2012

10.00 – 10.30: Konsultacje Indywidualne, sprawy porządkowe

10.30 – 13.30 : wykłady obejmujące następujące zagadnienia*
- Białka, węglowodany tłuszcze – Indeks i Ładunek Glikemiczny, Indeks Insulinowy
- Żywienie anaboliczne kontra dobowy rytm biologiczny człowieka, problem cukrzycy
- Trening w różnych okresach przygotowania zawodnika do zawodów w kulturystyce

13.30 – 15.00 – TRENING W SIŁOWNI

15.00– 17.00- Suplementacja całodzienna i okołotreningowa zgodna z celem treningowym, suplementy wspomagające odchudzanie  

Niedziela 27 maja 2012

10.00 – 11.00: Trening – CROSS FIT

11.30 – 13.30 wykłady:

- Dlaczego Cross fit staje się tak modny

- Układanie indywidualnych programów żywieniowych

- Równowaga kwasowo – zasadowa organizmu a trening i skuteczność suplementacji

13.30 – 14.30 DYSKUSJA

14.30 UROCZYSTE WRĘCZENIE CERTYFIKATÓW

 

* kolejność wykładów może ulec zmianom

GSx40kGdoLM">GSx40kGdoLM" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"> W dalszej części zdjęcia ze szkolenia.

DSC_1054Zakończyliśmy kolejne szkolenie sylwetkowe, tym razem poświęcone tematyce odchudzania. Ku naszemu zaskoczeniu wzięło w nim udział ponad 50 osób! Mamy nadzieję, że sprostaliśmy Waszym oczekiwaniom. Jak na każdym szkoleniu było sporo wiedzy ale i praktyki. W sobotnie, upalne popołudnie, nie chcąc tłoczyć się w siłowni, wykonaliśmy innowacyjny trening w terenie – cross fit!. Wszyscy dali rade, choć przy ostatniej stacji brakowało tchu. Wykłady kończyliśmy późno śpiewając 100 lat Elwirce – Funi, a potem odbyła się część społeczno – towarzyska J.

Miło było spotkać się z silną grupą z Olsztyna Adama Młynika, rozrastającą się grupą Kamila Majka, ekipą Dominika Hałasa z Lublina, obecnymi na każdym szkoleniu Ewą i Bogdanem Chabrosem oraz szerokim gronem słuchaczy z Radomia. Dziękujemy wszystkim za przybycie, wkrótce pełna relacja foto i filmy z szkolenia.

Dziękujemy firmie Trec Nutrition, sponsorującej na co dzień Tomasz Lecha, za wsparcie szkolenia. Mamy nadzieję, że nasza współpraca będzie rozwijać się.

Naprawdę żal było się z Wami rozstawać!

 

_LEM4522W dniach 19 – 20 marca odbyło się  Sylwetkowe szkolenie „Specjalista w zakresie żywienia i suplementacji” w COS Wałcz. Gośćmi naszymi byli zawodnicy: Paweł Jabłoński, Tomasz Lech, Marek Olejniczak, Przemysław Żokowski. Szkolenie obejmowało głównie wykłady szkoleniowe, które wygłaszali Leszek Michalski i Katarzyna Matella.  Żeby jednak nie trenować wyłącznie umysłów i dać także coś dla ciała, wieczorkiem wszyscy poszliśmy na zreżimowany trening, a potem oddawaliśmy się „wodnym” uciechom na basenie.

Czekamy na Wasze opinie....

Copyright © 2018 Sylwetka.org. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.