BODY LOGISTIC SYSTEM – IV EDYCJA

I MODUŁ – COS SPAŁA, 22-23.10.2016

 

PROGRAM SZKOLENIA i WYKŁADOWCY

 
BODY LOGISTIC SYSTEM stanowi  roczny cyk pięciu seminariów dla instruktorów, trenerów personalnych i wszystkich, którzy chcą praktykować racjonalny sposób postępowania z różnymi grupami klientów.
Tematyka poszczególnych modułów:
 
I moduł: BIOMECHANIKA, FUNKCJONALNOŚĆ MIĘŚNIOWA ORAZ PODSTAWY TRENINGU FUNKCJONALNEGO
II moduł: TRENING FUNKCJOLANY I SIŁOWY ZMNIEJSZAJĄCY WADY POSTAWY, DYSPRPORCJE MIĘŚNIOWE
III moduł: POSTĘPOWANIE ŻYWIENIOWE, TRENINGOWE, SUPLEMENATCYJNE I PSYCHOLOGICZNE W PRACY Z KLIENTEM Z ZABURZENIAMI Z BLOKU METABOLICZNEGO, OTYŁOŚCIĄ
IV moduł: FIZJOLOGIA WYSIŁKU, TRENING SIŁOWY W SŁUŻBIE INNYCH DYSCYPLIN
V moduł: ODNOWA BILOGICZNA, ODTŁUSZCZANIE CIAŁA, PROGRAMOWANIE ŻYWIENIA I TRENINGU NA PODSTAWIE INDYWIDUALNYCH CECH SOMATYCZNYCH
 

Wykładowcy:

 

Główny trzon wykładowy stanowią:
- Leszek Michalski – prezes Stowarzyszenia SYLWETKA, trener kadry narodowej w kulturystyce w latach 2006 - 2012, sędzia klasy międzynarodowej, autor książek: „Metody Treningowe”, „Kulturystyka”, „Muscle IQ- Trenuj z Rozumem”, autor wielu publikacji z dziedziny treningu
- mgr Małgorzata Płaza – zawodniczka w fitness, wykładowca akademicki, specjalistka w zakresie treningu funkcjonalnego, stretchingu i różnych form aerobiku
- mgr Paweł Drzewiecki – specjalista w zakresie biomechaniki, zawodnik w kulturystyce, , absolwent szkoleń: Muscle IQ, Body Logistic System, Żywienie i Suplementacja
- mgr Joanna Wodecka – wykładowca na kursach instruktorskich w fitness, zawodniczka w fitness, absolwentka szkoleń: Body Logistic System, Żywienie i Suplementacja
- mgr Wojciech  Pieczaba – wykładowca na kursach instruktorskich w kulturystyce, brązowy medalista Mistrzostw Europy w kulturystyce, absolwent szkoleń: Muscle IQ, Body Logistic System, Żywienie i Suplementacja
-Krzysztof Skryplonek - wykładowca na kursach instruktorskich w kulturystyce, złoty medalista Mistrzostw Europy w kulturystyce, absolwent szkoleń: Muscle IQ, Body Logistic System, Żywienie i Suplementacja
 

 

Termin i miejsce I modułu:

22-23.10.2016; Centralny Ośrodek Sportu w Spale; ul. I. Mościckiego 6; Inowłódz
Piątek 21.10.2016 –  od godziny 11.00 - KONSULTACJE INDYWIADUALNE Z TRENERAMI SYWLETKI: TRENINGOWE, ŻYWIENIOWE, POMOC W UKŁADANIU PROGRAMÓW DOWOLNYCH, NAUKA POZOWANIA.
Konsultacje odbędą się pod warunkiem zgłoszenia minimum 5 osób (zgłoszenia proszę przesyłać drogą mailową).
W czasie szkolenia (sobota – niedziela) nie odbywają się konsultacje indywidualne.
 
 

 

KWALIFIKACJE

 

Uczestnicy szkolenia nabywają wszechstronne umiejętności pracy z różnymi grupami klientów w zakresie poprawy  sylwetki, sprawności.
Po każdym szkoleniu uczestnicy otrzymują Certyfikat Stowarzyszenia Sylwetka. Uczestnicy przynajmniej 4 szkoleń (usprawiedliwiona jest tylko nieobecność na jednym z 5 modułów) mają prawo przystąpić do Egzaminu Końcowego, którego pozytywne zadanie uprawnia do odbioru Legitymacji Trenera Body Logistic System Stowarzyszenia Sylwetka.
 

 

KOSZT UCZESTNICTWA i SPECJALNE PROMOCJE

 

•    Koszt uczestnictwa w pojedynczym module – 360 zł
•    Koszt noclegu dla osób chętnych nocować na terenie COS Spała (nocleg w pokoju dwuosobowy)– 150 zł/dobę
•    Koszt udziału w Konsultacjach piątkowych (21.10.2016) – 150 zł (nie obejmuje noclegu)
 
UWAGA

Osoby chcące uczestniczyć w konsultacjach proszone są o wysłanie zgłoszenia mailowego do 10.10 2016. Konsultacje odbędą się pod warunkiem zgłoszenia minimum 5 osób. W przesyłanym zgłoszeniu prosimy uściślić, czy mamy rezerwować dla Państwa miejsca noclegowe na terenie COS Spała.
•    Koszt jednej legitymacji  firmowanej przez Stowarzyszenie Sylwetka– 0 zł
 
 

SPECJALNA PROMOCJA DLA WYTRWAŁYCH: Uczestnicy obecni na wszystkich pięciu szkoleniach na ostatnim uzyskują rabat 20%  płatności za szkolenie (płatność za piąty moduł wynosi 300 zł., rabat nie obejmuje kosztów noclegowych).  

 
ZASADY UCZESTNICTWA i ZAPISY

 

Warunkiem uczestnictwa jest zapisanie się w komentarzach, podanie swojego maila oraz przelanie kwoty 100 zł* (reszta płatności na miejscu) z dopiskiem „Imię nazwisko – BLS” do 10.10. 2016 na konto:
21 1030 0019 0109 8518 0186 6415
(właściciel konta: Leszek Michalski)
 

 

 
KONTAKT

 

Wszelkich informacji o szkoleniu udzielają:

Mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  

 

 

 PROGRAM I MODUŁU CYKLU IV
Body Logistic System

PIĄTEK 21.10.2016

Od godziny 11.00 – konsultacje indywidualne

SOBOTA 22.10. 2016

10.00 – 10.30- Konsultacje, sprawy porządkowe
10.30 – 12.00 – Budowa genetyczna człowieka. Początki homosapiens – WYKŁAD
12.00 – 13.45 - Podstawy budowy ciała człowieka. Układ ruchu. – WYKŁAD
13.45 – 14.45 – OBIAD (na wykłady poobiednie prosimy przyjść w strojach treningowych)
14.45 – 15.45  - Choroby cywilizacyjne i ich wpływ na procesy treningowo-żywieniowy
                         CUKRZYCA !!!
16.00 – 18.30 - TRENING:
-  Muscle Fit System  
 - Trening siłowy
18.30 – 19.30 - KOLACJA
19.45 – 21.00 - Podstawy biomechaniki - WYKŁAD 
21.00 - OGNISKO

NIEDZIELA 23.10.2016

8.00 – 9.00 – ŚNIADANIE
9.00 – 10.15 – Żywienie człowieka zgodne genotypem i celem treningu - WYKŁAD
10.30 – 12.30- TRENING:
- Functional MFS 
- Trening Siłowy
12.30 – 13.00 – Toaleta, zdanie pokoi
13.00 – 14.00 – OBIAD
14.00 – 15.30 – INDEKS GLIKEMICZNY OKOŁOTRENINGOWY - WYKŁAD
15.30 – Wręczenie Certyfikatów

UCZESTNICY:
1. PIĘTOWSKI JANUSZ - 250
2. WÓJCIK MARTA - 100
3. GRZELAK ADAM - 100
4. KAWECKA WIOLETTA (BN) - 100