LEM 6613

W ostatni weekend czerwca 2015 zakończył się roczny cykl szkoleniowy – Body Logistic System. Była to już druga edycja tego szkolenia, które poświęcone jest tematyce szeroko pojętego postępowania treningowo – żywieniowo – suplementacyjnego z różnymi grupami klientów. Przez rok, na terenie Centralnego Ośrodka Sportu w Spale, zgłębialiśmy zasady treningu poprawiającego dysproporcje sylwetkowe, układaliśmy treningi siłowe na potrzeby różnych sportów, rozbieraliśmy na części pierwsze fizjologię wysiłku oraz kwestie biomechaniczne, wkraczając niejednokrotnie na grunt psychologii sportu. Wszystko to po to, by przekazać wszechstronną wiedzę, która pozwala trenerowi planować skuteczne działania, a nie tylko działać po omacku na podstawie własnego doświadczenia, albo zasłyszanych informacji. Jesteśmy przekonani, że wiedza ta pozwoli naszym absolwentom być skutecznymi trenerami personalnymi.

 

CHE 6566Wielu na bieżąco weryfikowało wiedzę w praktyce – w pracy ze swoimi klientami, na sobie. Niektórzy na przestrzeni ostatnich 10 miesięcy dokonali niezwykłej metamorfozy własnej sylwetki: Bartłomiej Zgódka, Rafał Doroszuk, Jacek Śliwiński. Panowie udowodnili, że zdobywana wiedza powala panować nad własnym ciałem. Cykliczne spotkania w wielu rozbudziło chęć startów. Nieśmiałe myśli przerodziły się w plan przygotowań w przypadku Michaliny Gładysz, Anny Angelloni, Katarzyny Rok, Rafała Doroszuka. Oni w te wakacje, zamiast CHE 6608„byczyć” się na plaży, będą budować formę startową. Myśl startowa ciągle kiełkuje w Michale Tuszyńskim, Joannie Dumie i bardzo nieśmiało w Magdalenie Burnickiej – Zielińskiej. Mamy  nadzieję, że na  tegorocznym obozie HARD BODY CAMP III (9-16.08.2015; COS Spała) zapadną ostateczne decyzje w tej kwestii.

 

Szkolenia Sylwetki nie są tylko szkoleniami. Za każdym razem to okazja do spotkań rodzinnych. I tak było tym razem. Do Spały przybyło wiele osób, które dawno temu ukończyły te szkolenia, ale nadal są częścią społeczności Sylwetki. Na szkoleniu tym byli obecni nasi dwaj sztandarowi zawodnicy: Wojtek Pieczaba i Krzysztof Skryplonek. Obaj w tym roku, będąc w rewelacyjnej formie, sięgnęli po medale ME. Myślę, że dla CHE 6633wszystkich słuchaczy kursu oni właśnie stanowią potwierdzenie racjonalności wykładanej wiedzy. Wojtek jest absolwentem Muscle IQ, zaś Krzysiek BLS. Poza faktem, że obaj panowie to utalentowani kulturyści, są oni także lojalnymi przyjaciółmi Sylwetki, na których zawsze możemy liczyć. Mimo rozpoczętych wakacji do Spały przybyli także Ewa i Bogdan Chabros, bez których ja osobiście nie wyobrażam sobie żadnego szkolenia. Łukasz CHE 6696Kmuk, który jest absolwentem cyklu Muscle IQ, BLS, Żywienie i Suplementacja także zaszczycił nas swoją obecnością, roztaczając swój „książęcy urok”.  Tęsknota zwabiła do Spały także Artura Kapronia- kapłana Sylwetki. Wyniki egzaminu sobotniego to chyba efekt błogosławieństwa ks Artura. W ten weekend byli z nami także Kaja i Marek Rybiccy, Joanna Wodecka, Marta Sowińska. Obecnie na rynku szkoleniowym jest wiele ofert edukacyjnych. Nasze szkolenia mają coś wyjątkowego – KLIMAT. Jest to klimat swojskości, fajnego spędzenia czasu w grupie pasjonatów sportu. Dziękuję Wam – bo to WY go tworzycie.

 

Sobota zaczęło się przyjemnie, od wręczenia podziękowań dla utytułowanych zawodników Sylwetki: Krzysia LEM 6310Skryplonka i Gabrysia Koperkiewicza. Krzysiek wywalczył w tym roku srebrny medal na ME, Gabryś złoto na MP. Pozostali zawodnicy z Teamu Sylwetki zostali uhonorowani w maju, podczas zakończenia  szkolenia Muscle IQ. Ogromnie cieszymy się z sukcesów naszych podopiecznych. W imieniu własnym oraz trenera Leszka Michalskiego dziękuję wszystkim zawodnikom z sezonu wiosna 2015: Wojtkowi Pieczabie, Krzyśkowi LEM 6372Skryplonkowi, Joannie Wodeckiej, Bogdanowi Chabrosowi, Pawłowi Drzewieckiemu, Gabrysiowi Koperkiewiczowi, Małgorzacie Krawczyk, Małgorzacie Lenart za dowody wdzięczności i uznania z waszej strony. Obserwowanie Waszych przemian, oglądanie Was na scenie zawodów, to zawsze dla nas wielki powód do dumy.

 

W sobotniej sesji wykładowej zgłębialiśmy tematykę spalania tkanki tłuszczowej, parametrów żywieniowych i treningowych warunkujących ten proces. Trener Leszek Michalski wskazywał na potencjalne korzyści środków odnowy biologicznej. Paweł Drzewiecki przedstawił syntezę zagadnień biomechanicznych, które poruszał na przestrzeni poszczególnych modułów BLS. LEM 6412

 

Przed sobotnim egzaminem wszyscy musieli podołać trudom treningu. Rolę głównych trenerów podjęli: Krzysiek Skryplonek, Wojtek Pieczaba, Paweł Drzewiecki, Joanna Wodecka. Nad wszystkimi czuwało oczywiście przenikliwe i opiekuńcze oko trenera Leszka Michalskiego. Trening był tak bardzo wyczerpujący, że od dopingujących okrzyków Sylweciarzy cały COS drżał w posadach. Po LEM 6581wylanych hektolitrach potu panowie prezentowali swoje sylwetki w pozach obowiązkowych.

 

Sobotni wieczór dla młodych ludzi to pora na rozpoczęcie zabawy. Na kursantów BLS także czekała zabawa, ale poprzedzał ją egzamin… Ku naszej radości zdali go wszyscy! Taki wynik cieszy nas bardzo, gdyż świadczy o tym, że nasi słuchacze poważnie podchodzą do zdobywanego zawodu trenera. Najwyższe noty uzyskali: Adam Sobótka i Maciej Boczkowski. Adam prowadzi siłownię Apollo w Tomaszowie, w której często gościmy. Poszerzone kompetencje na pewno przysporzą mu nowych klientów. Maciej, pozornie spokojny chłopak, na treningach pokazywał jak wielki zapał  w nim drzemie. W czołówce byli także Konrad Dąbkowski, Rafał Doroszuk i Jarosław Gdak. Konrad w przeciągu ostatniego roku skończył wszystkie szkolenia, jakie LEM 6643organizuje nasze Stowarzyszenie. Jest on prężnie działającym trenerem w Krakowie. Cieszy nas to niezwykle, gdyż inwestycja we własną wiedzę i zindywidualizowane podejście do klienta to gwarant sukcesów w pracy trenera. Rafałowi Doroszukowi będziemy dopingować na zawodach w Sopocie, które odbędą się już 18 lipca. Jarek podchodził do szkolenia na początku trochę sceptycznie. Z szkolenia na szkolenie coraz bardziej „wkręcał” sobie sylwetkowe trendy i obecnie jest dumnym trenerem Sylwetki, który swoje wszechstronne LEM 6682umiejętności wykorzystuje w treningach rugby ( i kto wie, może jeszcze będzie powrót do kulturystyki).

 

Trudy egzaminu sobotniego wszyscy mogli odreagować na ognisku. Po raz kolejny Sylwetkowe Panie zadałaby o dozę słodyczy. Karolina Grzelak- Janas, Anna Angelloni i mamusia Pawła Drzewieckiego przygotowały pyszne ciasta. W końcu Krzysiek Skryplonek, Damian Strysik mogli „legalnie” dać upust swoim kulinarnym fantazjom. Ilość przyjętych kalorii w postaci ciasta, kiełbasek zmusiła większość do podjęcia szybkiej kontry w postaci tańców. Wiceprezes Sylwetki Bogdan Chabros zadbał o sprzęt grający, który prawie do godziny 4 nad ranem emitował podkład muzyczny do niezwykłych wariacji LEM 6699tanecznych absolwentów BLS. Gdyby można był przyznać nagrodę za największe odkrycie taneczne, pozytywną energię, to powędrowałaby ona do Mikołaja Lewandowskiego. 

 

Patrząc wstecz na wszystkie moduły II cyklu BLS na pewno do historii Sylwetki przejdą Mikołajki 2014, w LEM 6706czasie których w rolę Mikołaja wcielił się Krzysiu Skryplonek, a Wojtek Pieczaba w Renifera. W towarzystwie uroczych śnieżynek: Asi Dumy, Asi Wodeckiej, Ewki Chabros, Gosi Krawczyk i Marty Sowińskiej wręczali prezenty grzecznym Sylweciarzom. W pamięci wielu pozostanie również to sobotnie ognisko, przepełnione spontaniczną radością bycia w grupie. Po raz kolejny, na koniec pomyśleliśmy „jaka szkoda, że to już koniec…”.

 

Dziękujemy za miniony rok. Spotkania z każdą grupą szkoleniową są dla nas – grona wykładowców Sylwetki -  zawsze wyzwaniem i nowym doświadczeniem. Zadawane przez Was pytania skłaniają nas do poszukiwań i odkrywania nowych pokładów inspiracji żywieniowych i treningowych. LEM 7218
W październiku zaczynamy już 3 edycję szkolenia BLS. W Sylwetce jest tak, że nigdy nie ma takich samych dwóch szkoleń. Za każdym razem są inni ludzie, inne pytanie, które rozwijają nowe zagadnienia. Grono wykładowe Sylwetki stara się cały czas dokształcać by sprostać głodowi wiedzy naszych słuchaczy.
Wszystkich, pragnących aktywnych wakacji w gronie pozytywnie zakręconych treningowo ludzi, zapraszamy na III edycję Obozu Treningowego Hard Body Camp.  Jeżeli nie macie co zrobić z swoimi pociechami  to żaden kłopot, gdyż na obozie będzie również grupa dzieci pod opieką wykwalifikowanych wychowawców.

LEM 7225

Mamy nadzieję, że kolejne edycje szkoleń Muscle IQ, Bosy Logistic System zbiorą równie wyjątkowych ludzi jak rocznik 2014/2015. Dziękujemy za spędzony rok na Sylwetce.

 

 

tekst: Katarzyna Matella

foto: Ewa Chabros

Nie masz uprawnień do dodawania komentarzy.

Copyright © 2017 Sylwetka.org. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.