PDC 1898

 

W dniu 12.02.2014 w Bydgoskim klubie POWER  ZONE dzięki uprzejmości właścicieli odbyły się zajęcia dla uczestników kursu na instruktora. Kursanci którzy aktywnie szkolą się w toruńskim TKKF-ie, pod okiem szkoleniowców Stowarzyszenia Sylwetka: Leszka Michalskiego, Pawła Drzewieckiego i Katarzyny Matelli, mieli okazję zasmakować bardzo ciekawych i różnorodnych form treningu.

Zajęcia były podzielone na trzy części, podczas pierwszej części trener Kick boxingu Łukasz Rambalski, będący również uczestnikiem kursu,  zaprezentował kolegom i koleżankom jak wyglądają treningi w jego klubie Hunter Gym.

W kolejnej części trener Tomasz Zander męczył przyszłych instruktorów znanym i lubianym wszędzie treningiem Muscle Fit System.  Po  uzupełnieniu węglowodanów wszyscy zmęczeni, ale rządni wrażeń treningowych, przystąpili do trzeciej części, którą prowadził Grzegorz Porowiński. Jako miłośnik treningu kalenistycznego zaprezentował taki właśnie rodzaj aktywności ruchowej z wykorzystaniem sprzętu znajdującego się w siłowni. Trener Leszek Michalski bacznie obserwował i korygował zaproponowane przez Grzegorza ćwiczenia, tak, aby wykonywane w racjonalny, zgodny z biomechaniką, sposób były skutecznym bodźcem do rozwoju dla mięśni.

Jednocześnie w klubie odbyły się konsultacje dla zawodników gdyż sezon wiosenny jest pełni. Potu na treningu nie zabrakło, zwłaszcza kiedy Robert Molenda pod okiem doświadczonego Krzysztofa Wojtala trenował mięśnie piersiowe, naramienne oraz trójgłowe ramion. Podczas pozowania dołączył do nich Paweł Drzewiecki. Oczywiście trener Michalski był jak zawsze bezwzględny i bardzo skrupulatny podczas korygowania błędów w tej jakże trudnej sztuce jaką jest prezentowanie sylwetki w pozach obowiązkowych.

Po tym ciężkim, ale bardzo owocnym dniu wszyscy bogaci w nową wiedzę i doświadczenia udali się do domów. Czas już zacząć utrwalać zdobytą wiedzę, gdyż egzamin końcowy zbliża się wielkimi krokami.

Dziękujemy Marcinowi Zakurzewskiemu za niezwykłą gościnność, oraz Łukaszowi i Tomkowi za dostarczenie nowych bodźców treningowych.

Paweł Drzewiecki

PDC 1806
PDC 1811
PDC 1823
PDC 1825
PDC 1855
PDC 1859
PDC 1871
PDC 1883
PDC 1886
PDC 1903
PDC 1927
PDC 1943
PDC 1949

Nie masz uprawnień do dodawania komentarzy.

Copyright © 2017 Sylwetka.org. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.