II edycja szkolenia: SPECJALISTA DO SPRAW ŻYWIENIA I SUPLEMENTACJI

26 – 27 MAJA 2012 - KLUB PACO LUBLIN

 

 

 

Termin: 26 – 27.05.2012

Miejsce: Klub PACO Lublin; u; Kiepury 5B; Lublin; Tel.: 81 740 33 00

Organizatorzy szkolenie: Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów SYLWETKA, Klub PACO Lublin

Prowadzący szkolenie: Katarzyna Matella, Leszek Michalski

Koszt szkolenia: 250 zł.

Zapisy: Prosimy o zapisywanie się w komentarzach

Informacje: Katarzyna Matella; 513 167 359; Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Uczestnictwo: warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest dokonanie przedpłaty w wysokości 100 zł na konto 14 2490 0005 0000 4000 4245 5622 (właściciel konta Katarzyna Matella, ul. Kusocińskiego 14a/18,  87 – 100 Toruń) tytułem „szkolenie lublin + imię nazwisko uczestnika szkolenia” do dnia 21 maja.

Reszta płatności będzie regulowana na miejscu, w recepcji Klubu.

 Kurs rozpocznie się pod warunkiem zgłoszenia minimum 15 osób (potwierdzonych przelaniem kwoty 100 zł do 21 kwietnia - w przypadku nie odbycia się szkolenia wpłaty będą zwracane !!!

Program szkolenia: „Specjalista w zakresie żywienia i suplementacji”

Sobota 26 maja 2012

10.00 – 10.30: Konsultacje Indywidualne, sprawy porządkowe

10.30 – 13.30 : wykłady obejmujące następujące zagadnienia*
- Białka, węglowodany tłuszcze – Indeks i Ładunek Glikemiczny, Indeks Insulinowy
- Żywienie anaboliczne kontra dobowy rytm biologiczny człowieka, problem cukrzycy
- Trening w różnych okresach przygotowania zawodnika do zawodów w kulturystyce

13.30 – 15.00 – TRENING W SIŁOWNI

15.00– 17.00- Suplementacja całodzienna i okołotreningowa zgodna z celem treningowym, suplementy wspomagające odchudzanie  

Niedziela 27 maja 2012

10.00 – 11.00: Trening – CROSS FIT

11.30 – 13.30 wykłady:

- Dlaczego Cross fit staje się tak modny

- Układanie indywidualnych programów żywieniowych

- Równowaga kwasowo – zasadowa organizmu a trening i skuteczność suplementacji

13.30 – 14.30 DYSKUSJA

14.30 UROCZYSTE WRĘCZENIE CERTYFIKATÓW

 

^{* kolejność wykładów może ulec zmianom}