Warning: Parameter 2 to modChrome_artnostyle() expected to be a reference, value given in /sylwetka/templates/sylwetka413/html/modules.php on line 36
Warning: Parameter 3 to modChrome_artnostyle() expected to be a reference, value given in /sylwetka/templates/sylwetka413/html/modules.php on line 36
2-gi okres - Budowanie masy mięśniowej
Budując masę mięśniowa wykorzystujemy siłę, wypracowaną na poprzednim etapie treningowym. Zwiększone możliwości siłowe, za sprawą odpowiednio skonstruowanego treningu, umożliwiają w okresie budowania mięśni stosowanie takich ciężarów, które pozwalają na maksymalne ukrwienie trenowanych mięśni.
Czytaj więcej: Budowanie masy mięśniowej - 2 Mezocykl Dodaj komentarz