2-gi okres - Budowanie masy mięśniowej

Budując masę mięśniowa wykorzystujemy siłę, wypracowaną na poprzednim etapie treningowym. Zwiększone możliwości siłowe, za sprawą odpowiednio skonstruowanego treningu, umożliwiają w okresie budowania mięśni stosowanie takich ciężarów, które pozwalają na maksymalne ukrwienie trenowanych mięśni.

Copyright © 2018 Sylwetka.org. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.