Artykuł ten zamieszczam w odpowiedzi na pytania zawodników stawiane w czasie Zgrupowania Kadry w Zakopanym 2009 dotyczące kwalifikowania zakresów glikemii. Informacje te przydadzą się wszystkim, którzy glukometrem badają swoją glikemię i nie wiedzą, jak zdiagnozować wyniki testów.

Migawki z treningu Marka Dąbrowskiego podopiecznego naszego trenera Leszka Michalskiego.

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z migawkami video z obozu kadry PZKFiTS który odbył się w pierwszych dniach grudnia 2009 roku. Jak zapewne zauważyliście na wcześniejszych fotkach obsada była znakomita. Uczestnikami byli między innymi nasi utytułowani Sylweciarze jak również uczestnicy najbliższych debiutów Papaj i Mateusz. Poniżej linki do filmów z treningu pozowania i wycieczki w Dolinie Kościeliskiej.

Podczas  3. kolejki Młodzieżowej Ligi Bokserskiej, między RUSHH Kielce a Olimpem Lublin, w meczu rozegranym w Gminnym Ośrodku Kultury w Rudkach pokaz dał najlepszy zawodnik z klubu EFEKT - Marek OLEY Olejniczak.

W artykule tym przedstawię nieco odmienne, w stosunku do ugruntowanych przez lata opinii, stanowisko w zakresie żywienia. Oczywiście nie jest moim zamiarem przekonywanie wszystkich, iż jest to jedyna prawdziwa teoria, która przekreśla inne. Pragnę przedstawić nowe podejście do tematów, które wydawać by się mogło zostały dawno już wyczerpane. Jeżeli do kogoś „trafi” moja argumentacja, proponuję przetestować ją na sobie  i podzielić się z nami zdaniem w tej kwestii.

Zapraszamy do nowootwartego forum Sylwetki.
Użytkownicy zarejestrowani w naszym portalu zostali automatycznie przeniesieni także do forum - bez konieczności ponownej rejestracji.
Użytkownicy forum i portalu będą na bieżąco synchronizowani.
Logując się do jednego z tych serwisów automatycznie zostajemy zalogowani do drugiego.

Anna Szczotka zwyciężczynią kategorii 163 cm oraz OPEN w fitness sylwetkowym!
Alicja Klarkowska - 3-cie miejsce w fitness sylwetkowym do 163 cm.
Patrycja Kozyra - 3-cie miejsce w fitness sylwetkowym powyżej 163 cm.
Mariusz Bałaziński - 2-gie miejsce a Tomasz Pabiniak - 5-te w kulturystyce klasycznej do 175 cm.
Jerzy Pisulski - 5-te miejsce w kulturystyce klasycznej powyżej 180 cm.
5-te miejsce dla Polski drużynowo.