OGIEŃ NA OGIEŃ 2016

MISTRZOSTWA POLSKI w KONKURENCJACH WYTRZYMAŁOŚCIOWO SIŁOWYCH

Na zawodach Ogień na Ogień 2016 będą gościć funkcjonariusze z całego kraju a także kilka drużyn z zagranicy. W trakcie zawodów zobaczymy zmagania zawodników, którzy ciężko przygotowywali się do zawodów i będą walczyć w 4 wymagających konkurencjach wytrzymałościowo – siłowych, które wyłonią najlepszych.

Każdy z nas osób aktywnych na hasło „tłuszcz” reaguje dwojako, zdrowy makroskładnik diety a wiec pozytyw lub niechciana tkanka która psuje nam wypracowaną sylwetkę gdy np. poluzujemy z dietą, aktywnością lub z innych przyczyn nie jesteśmy w stanie jej utrzymywać.

Ja dziś opiszę pierwszy przypadek podnosząc tłuszcze na wyżyny jako główny makroskładnik naszej diety w krótkim okresie lub nawet jako styl życia gdyż może się okazać, że to właśnie on jest nam pisany.

Jak sięgnę pamięcią zawsze byłem osobą otyłą lub walczącą z kilogramami różnymi podejściami do aktywności i sposobu odżywiania. Inni jedli podobnie „u mamy”, biegaliśmy za piłką podobnie a jednak u mnie wyglądało to tak jakbym więcej jadł  a aktywności miał mniej. Nic z tych rzeczy.

Wakacje to czas leniuchowania, jedni wolą leżenie plackiem na plaży inni spędzają urlop aktywnie. W tym roku urlop wakacyjny spędziłem z ekipą Sylwetki na obozie HBC . Te niezapomniane chwile spędzone z ludźmi związanymi z kulturystyką skłoniły mnie do napisania krótkiej refleksji na temat treningu siłowego i jego ewolucji na przestrzeni kilku lat.

 Z ekipa sylwetki jestem związany bez mała 10 lat, zawsze szukałem nowych rozwiązań treningowych, odmiennych bodźców od standardowego dokładania ciężarów.

Dawno, dawno temu… No dobra. Trochę przesadziłem 

Zawsze byłem osobą, która lubiła się uczyć nowych rzeczy. Testowałem na sobie diety, systemy treningowe, suplementy itd. Kilka lat temu zainteresował mnie pewien system odżywiania – śniadania białkowo-tłuszczowe, a kolacje węglowodanowo-tłuszczowe. Biorąc pod uwagę to czego uczono mnie przez lata… po prostu nie mogłem uwierzyć, że mam jeść węglowodany na kolację i  dobrze wyglądać. Bałem się również, że bez węglowodanów w śniadaniu nie będę miał energii. Nie miałem odwagi spróbować. Wiedziałem jednak, że są ludzie (Stowarzyszenie Sylwetka), którzy z powodzeniem stosują ten system żywienia nawet wśród zawodników sportów sylwetkowych.

W III wieku p.n.e., w okresach wojen „punickich”, Rzymianie raczyli się widowiskami krwawych rytuałów walk niewolników nazywanych „gladiatorami”.
Kiedy XVIII wieków później, w latach 1500 naszej ery słynni esteci ciała ludzkiego Michał Anioł i Leonardo da Vinci przedstawiali w swoich pracach perfekcyjnie zbudowane ciała ludzkie, w większości opierali się na wizerunkach gladiatorów.

Następnie zaginął kult ciała, nie zwracano na budowę człowieka uwagi, a mięśnie które były tylko siłą motoryczną naszego ciała lekceważono.
Dopiero w latach 40 XIX wieku, w USA zaczęto zauważać piękno ludzkiego ciała i ludzie z premedytacją rozwijali muskulaturę tworząc nową epokę i rywalizując na „umięśnienie” w różnych konkursach. Powstawały kanały telewizyjne i czasopisma propagujące pięknie umięśnione sylwetki kobiet i mężczyzn.

W dniu 10 maja 2016 r wykładowcy Stowarzyszenia Sylwetka na zaproszenie dyrektora klubu fitness „Fit Perfect” w Olsztynie przeprowadzili inspekcję nowo powstałego klubu w związku z przydatnością do przeprowadzania Szkoleń „TRENER SYLWETKI”
Gospodarzami spotkania byli: pan dyrektor Dawid Polakowski oraz menager pani Justyna Gulmantowicz.

Na samym wstępie, zanim się rozpiszę, chciałam bardzo podziękować w swoim imieniu, jak i wszystkich Sylweciarzy, głównym organizatorom tegorocznego pobytu w Kielcach, czyli Julicie Sochanowskiej oraz Wojtkowi Pieczabie. To dzięki Wam podczas tego pobytu niczego  nam nie brakowało i czuliśmy się jak u siebie w domu. Jesteście dla Nas wzorem do naśladowania, a w szczególności Julka dla mnie, ponieważ, mimo młodego wieku i wielu przeciwności, osiągnęła tak wiele. Gratulację! Jeszcze raz serdecznie Dziękujemy!

Dzieńpierwszy.

Piątkowy ranek powitałam o 5.33, za oknem wiosenny brzask, zieloność w rozkwicie. Kot zdegustowany otworzył oczy - a ty czemu zakłócasz ciszę poranka??, aha wyjeżdżasz.

Tak podróż.

Banalne czynności: spakowanie walizki, posiłków, prysznic, śniadanie - cmok na pożegnanie domowników, pogłaskanie kota.